Jak radzić sobie z lękiem w czasie pandemii? – Katarzyna Stefaniak
Kolejny tydzień trwa kwarantanna. Wciąż nie wiadomo jak długo jeszcze… To trudny czas dla wielu osób. Sytuacja, kiedy nie mogę wyjść, nie dlatego, że nie … Czytaj dalej
Wyniki wyszukiwania: katarzyna stefaniak
W jaki sposób wchodzimy w relacje i od czego to zależy? – Katarzyna Stefaniak
Z pewnością każdy z nas spotkał osoby, które boją się bliskości i trzymają ludzi na dystans, ale też widzieliśmy osoby z ponadprzeciętnymi umiejętnościami w tym … Czytaj dalej
Odrzucenie – jak je uleczyć? – Katarzyna Stefaniak
Strata i odrzucenie są nieodłącznymi elementami naszego życia. Badania pokazują, że 99 % osób doświadczyło odrzucenia chciaż raz, a więc nie da się go uniknąć. … Czytaj dalej
Jak możemy dbać o naszą silną wolę? – Katarzyna Stefaniak
Niegdyś myślano, że silna wola jest cechą, którą można mieć lub nie mieć. Jednak badania pokazują, że silną wole można wyćwiczyć. Co może nam w … Czytaj dalej
Czy złość piękności szkodzi? #2 – Katarzyna Stefaniak
Każda z nas czuje złość, w różnych sytuacjach. Jak jej nie ulegać? Czy to w ogóle możliwe? Przeczytajcie, ale póki co warto przypomnieć, że to … Czytaj dalej
Czy złość piękności szkodzi? – Katarzyna Stefaniak
Złość jest uczuciem, które często maskujemy, wypieramy. Zdarza się, że wybuchamy. A potem tego żałujemy. Jak okiełznać złość dla swojego dobra? Poczytaj! Czy złość … Czytaj dalej
Lęk – Katarzyna Stefaniak
Lęk towarzyszy nam przez całe życie. Często boimy się nowych sytuacji, tego czego nie znamy. Wiem to, bo jak już pisałam – jestem w drodze … Czytaj dalej
Ortoreksja – w zdrowym ciele zdrowy duch? – Katarzyna Stefaniak
Przyznam się szczerze, że nie miałam pojęcia o ortoreksji do momentu przeczytania tego artykułu. Anoreksja – ok, ale ortoreksja? A że warto się rozwijać i … Czytaj dalej
Wdzięczność – dlaczego bywa trudna? – Katarzyna Stefaniak
Sporo słyszy się o wdzięczności na różnych, rozwojowych konferencjach. Z wypowiedzi tych wynika, że jest bardzo ważna i warto uczyć się ją odczuwać. Jak to … Czytaj dalej
Zazdrość – emocja w kolorze zieleni – Katarzyna Stefaniak
Zazdrość towarzyszy każdemu z nas, nawet jeśli uważa, że jest inaczej. Jeśli nawet nie jesteś zazdrośnicą wielką to na pewno zdarzyło Ci się zazdrościć koleżankom … Czytaj dalej
