Jak wzmocnić swoją pewność siebie? – 4 rozmowy z ekspertkami

0

Kiedy tracisz pracę, męża, partnera, przyjaciółkę często tracisz też na pewności siebie. Zastanawiasz się – co ze mną jest nie tak, że nic mi nie wychodzi?! Co ja robie nie tak? Jestem do niczego! I tak dalej. Nie chcę mnożyć tych negatywów, bo sama pewnie już odpaliłaś w głowie całą lawinę. A przecież wiadomo, że myśli mają moc i masz więcej tego o czym myślisz. Dlatego warto nauczyć się zmienić sposób myślenia również o sobie.

Po wielu doświadczeniach życiowych, które też mnie dotknęły, miała sporo czasu, żeby się temu przyjrzeć. I pozwolę sobie wysnuć wniosek, który mówi, że pewność siebie będzie Cie wspierała w drodze do realizacji celu, który sobie wyznaczysz.

Wiem, że pewność siebie ułatwia życie dlatego chciałam Ci ją pokazać z perspektywy 4 ekspertek.

Pierwszą z nich była Sylwia Rybak, która zwróciła uwagę, że pewność siebie to  jeden z elementów odporności psychicznej. A model odporności psychicznej zawiera 4 elementy: kontroli, zaangażowania, wyzwania, pewności siebie.  Każdy element kształtuje naszą odporność psychiczną. Kontrola mówi o tym, czy potrafisz trzymać emocje na wodzy, czy Ty nimi rządzisz, czy one Tobą. Zaangażowanie to poczucie sprawczości, czyli na ile czujesz, że to co robisz zależy od Ciebie.  Osoby odporne mają poczucie, że kształtują swoją rzeczywistość. Nie przejmują się byle czym. Dla nich deszcz nie jest problemem –  przecież wystarczy wziąć parasol! 😉  Nieodporny –  szybko się poddaje. Odporni kochają wyzwania, bo nie boją się porażek i wyciągają z nich wnioski i następnym razem robią daną rzecz inaczej! A pewność siebie to jest to co Ty sama myślisz o sobie. Osoby pewne siebie wiedzą, że potrafią, są asertywne, nie boją się zadawania pytań. Jesteś ciekawa co o pewności siebie jeszcze powiedziała Sylwia – obejrzyj naszą rozmowę!

Do live zaprosiłam jeszcze Kasię Malinowską, którą znasz z artykułów, które są na moim blogu. Możesz w każdej chwili do nich zajrzeć. Kasia Malinowska specjalizuje się w kobiecej pewności siebie i organizuje warsztaty dla kobiet w celu wzmocnienia ich pewności. Zastanów się ile rzeczy nie zrobiłaś tylko i wyłącznie z powodu niskiej pewności siebie? Czy wiesz, że pewność siebie buduje się przez działanie? Nie przez obawy, odpuszczanie, chowanie się po kątach! Jeśli chcesz byś w czymś dobra – działaj. Rób to w czym chcesz być dobra, a to dzięki temu możesz stać sie w tym dobra! I tak też buduje się pewność siebie – w działaniu. Chcesz korzystać z szans, które przynosi życie? – posłuchaj naszej rozmowy!

Jeśli czujesz niedosyt to koniecznie wysłuchaj naszej rozmowy z Monią Jabłońską. Niestety problem jest taki, że w nagraniu nie słychać mnie, natomiast na szczęścia Monia mówi o wiele więcej – dlatego warto tego posłuchać 🙂 Jeśli nie ufasz sobie, nie ufasz w swoje możliwości to o wiele trudniej iść przez życie. A przecież można to zmienić, można nad tym popracować. Monia też zachęca do działania, bo bez niego nie ma nic. Samo nic się nie dzieje. Trzeba robić, doświadczać, działać i dzięki temu zdobywać pewność siebie! Posłuchaj sama!

Patrycji Załug nie muszę Ci chyba przedstawiać. Patrycja od lat prowadzi warsztaty pewności siebie w Warszawie, współprowadziła Akademię Kobiet Sukcesu. Tam zaczęłam swoją drogę rozwojową, która trwa tak naprawdę do dziś! A dzięki tej rozmowie wiem, że Patrycja nadal siebie bardzo rozwija i wkrótce będziesz mogła skorzystać z jej nowych produktów. W tej rozmowie odstałania rąbka tajemnicy 🙂  Słuchając dowiesz się jak iść za swoim wewnętrznym głosem, za prawdziwą sobą i co  z tego wynika w realnym życiu. A wszystko to można robić małymy kroczkami, szczególnie jeśli idziesz za tym co Ci w duszy gra. Tylko musisz być uważną na siebie tu i teraz, musisz dbać o siebie i być dla siebie dobrą. Wszystko po to żeby być szczęśliwą w życiu!  Piękne prawda?

Z tych czterech rozmów biorę dla siebie kwestię słuchania siebie, podążania za swoim wewnętrznym głosem, działanie i doświadczanie, mimo lęku, bo inaczej nic się nie zmieni. Jeśli czegoś bardzo chcesz to nie myśl co inni pomyślą, powiedzą itd. Po prostu to rób i sprawdzaj się w działaniu. W ten sposób zweryfikujesz swoje pomysły na życie, ale również wzmocnisz swoją pewność siebie. A jeśli się nie uda? To daj sobie czas na zastanowiemie, posłuchaj siebie i zaczynaj od nowa. Czasami nie od razu trafisz w samo sedno. Jednak działanie przybliża Cię do tego co tak naprawdę jest Twoje.

Powodzenia!

 

Podziel się.

O autorce

Blogerka z wieloletnim doświadczeniem marketingowym, pr-owym i reklamowym w międzynarodowej korporacji. Tłumacz i nauczyciel języka francuskiego. Pasjonuje mnie rozwój osobisty, ludzie, relacje. Piszę o i dla kobiet, informuję, inspiruję, relacjonuję dla Was to co mnie wciągnęło, czyli przedsiębiorczość, networking, konferencje, spotkania kobiece i nie tylko. Jestem otwarta na współpracę z chętnymi i ciekawymi osobami.

Pozostaw odpowiedź